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入夏以来，全球多地遭遇极端高温天气。研究显示，全球平均气温已连续3天处于历史高位。继3日和4日全球平均气温连续两天创下新高之后，5日全球平均气温与4日的纪录持平，仍维持在最高水平。

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uG环球体育- 痛风患者饮食上应该怎样抉择 -

痛风患者常因关键炎而感到不幸、行径受限。当嘌呤摄入量高或代谢至极时，盐晶体加快千里积于关键，导致炎症和尿酸结晶，加剧痛风患者的不幸。因此，痴肥和饮食摄入四肢可扶直的风险身分，关于痛风发作的任性极为报复。

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在药物调节的基础上，通过排尿酸、适度嘌呤、减重这3大饮食原则，不错权臣裁减的复发风险、减缓关键挫伤。

富含卵白质的食品不错碱化尿液，促进尿酸排出；富含纤维的清新蔬菜可有用扼制嘌呤领受；喝咖啡、饮水等风俗也会增多尿酸的排出，裁减痛风风险。

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同期，要小心适度肉类、海鲜、糖类和乙醇的摄入，这类饮食不仅升高尿酸水平，还会影响泛泛的尿酸代谢，导致痛风复发。

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临了，需要通过平衡饮食守护健康的体重，不仅不错裁减尿酸产量，也会松开关键压力。

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